이름도 귀여운 우롱차 효능 부작용에 대한 글로 시작해보겠습니다. 차를 좋아해서 우롱차 마시는법까지 모두모두 알아보았습니다.
어릴때부터 허약체질이라 건강 걱정을 하지 않아도 될 스무살때부터 어찌나 건강음료 건강차를 좋아하는지.. 친구들에게 놀림감이 되곤 했지요^^ 커피도 엄청 좋아하지만 될 수 있으면 탄산음료, 커피 보다는 건강차를 자주 마시자고 다짐하곤 합니다.
우롱차 효능에 체중감량 효과도 있다는 거 이미 알고 계실 듯 한데요. 우롱차 마시는법도 효능에 이어 보시고 뭐든 좋기만 한 건 아닐거에요. 그래서 우롱차 부작용도 조사해 보았습니다.
효능 서두를 장식한 체중감량 효과!!! 우롱차에는 우리 몸 속에 쌓인 중성지방을 분해하는 성분이 들어있어요. 이 트리글리세라이드를 분해해주니깐 자주 드셔주면 체중감량에 좋지만 그렇다고 운동없이 차만 마신다면 효과가 크지 않을 거라 생각해요.(저한테 충고하는 중이에요^^;;; 운동도 안하면서 이런 자료만 찾는 제 모습이..ㅠㅠ)
우롱차 효능 중에 충치를 예방하는 성분, 치석억제효소를 생성하는 기능이 있어서 치아에 좋다고 합니다. 이 소식은 처음 들어보네요. 블로그 열심히 하는 보람을 느낍니다. 제 친구중에 경찰이 된 친구가 있는데요. 범죄학 시간인가 뭔가에서 들은 얘기가 “충치가 하나도 없는 사람이 범죄자일 확률이 높다”고 했는데 어디까지나 친구말입니다. 충치 있으면 인간미가 있잖아요.ㅎㅎㅎ
어쨌든 우롱차를 마시고나면 입이 상쾌해서 커피를 마실까 우롱차를 마실까 한참을 고민하곤 해요. 또 다른 우롱차 효능 중에서 항균작용을 들 수 있는데요. 우롱차를 드시면 독소를 제거해주고 살균작용으로 식중독도 예방해주기때문에 좋구요. 위와 장을 건강하게 해줍니다.
이렇게 효과가 좋은데 우롱차 부작용이 무얼지 궁금하네요. 도대체 뭘까요?
우롱차 효능 한가지만 더 보겠습니다. 우롱차를 자주 드시면 활성산소가 축적되지 못하도록 하는 작용으로 노화 예방에 좋고 기미 주근깨에도 좋다고 합니다. 우롱차가 피부에 참 좋은 건강음료였군요.
우롱차 마시는법이 따로 있을까요? 제가 알아보니 다른 차처럼 뜨거운 물에 우려내서 마시면 되는데요. 우려내는 초반에는 거품이 나올테니 살짝 걷어내 주시구요. 우롱차 잎으로 여러번 우려마셔도 되십니다. 맛있는 우롱차는 물이 뜨거울수록 처음 우렸을때보다 두세번째 우렸을때 더 맛있어요.
우롱차 마시는법에 이어 우롱차 부작용 순서로군요. 우롱차에 카페인이 소량 들어있는 것을 아실 듯 한데요. 이 카페인때문에 예민하신 분들, 불면증이 있으신 분들은 수면 방해를 겪으실 수 있구요. 그 외에 특별한 부작용은 없다고 합니다.
이렇게 우롱차 효능부터 시작해서 우롱차 부작용(특별한 것이 사실 없지만 소량의 카페인이 문제였죠)을 보았구요. 어떻게 하면 이 건강차를 즐기면 좋은가? 우롱차 마시는법까지 모두모두 알아본 시간이었어요. 도움이 되셨으면 좋겠어요.