허리디스크에 좋은 운동 및 허리디스크에 좋은 운동 종류 정보입니다. 아무래도 허리 통증으로 재활운동을 하여야 하는데요. 허리재활운동 그 자체와 허리디스크를 나아지게 할 운동으로 수영, 걷기운동 자전거 타기, 요가 등등이 있는데요. 어떻게 운동하여야 하는지 바르게 알고 운동해야 하십니다. 먼저, 허리디스크 초기증상이 궁금하신 분들은 아래글에서 확인하시면 되시구요. [허리디스크에 좋은 운동 보기] 허리 재활운동, 자전거, 요가, 수영, 걷기 바르게 … Read more
이름도 독특한 오크라 효능과 오크라 먹는 방법을 조사해 보았어요. 오크라 자료그림을 보시면 아시겠지만 그렇게 안생겼는데 끈적끈적한 끈기가 있는 물질이에요. 예를 든다면 연근처럼요. ‘오크라’는 7월부터 9월 정도에 나오구요. 서두에 말씀드린 연근과 같은 끈기는 식이섬유 펙틴과 뮤신(다당류)성분이 들어있기때문이에요. 이름도 독특하지만 생긴것도 독특해서 저는 마음에 더 드는 이 ‘오크라’에는 비타민A, 비타민B, 비타민C와 칼슘, 미네랄을 함유하고 있습니다. 오크라 효능은 … Read more
아스피린 효능 및 아스피린 부작용 살펴보겠습니다. 아스피린처럼 우리에게 익숙한 알약이 또 있을까싶을 정도로 친숙한데요. 언젠가부터 엄마께서 아스피린을 드시더라구요. 그래서 아스피린의 효능 효과가 궁금해졌어요. 아스피린은 독일의 펠릭스 호프만이란 사람이 1897년에 개발한 의약품이에요. 해열제이면서 진총제, 항염제 등으로 이용되는데요. 울엄마께서 아스피린을 요즘 복용하시는 이유는 심혈관질환을 예방하는데 아스피린이 효과가 좋다고 의사선생님이 권해주셨다는군요. 그럼, 아스피린 효능 효과 및 아스피린 부작용 자세히 보겠습니다. [ 아스피린 … Read more